你的情况,长期便秘,失眠。工作环境不透风,工作时间长,总是觉得很累们这些都是很容易造成你乳腺问题的所以多休息指导意见还有就是,要注意可以服食乳癖消,以及逍遥丸当然了,你还可以多按摩的另外,休息是最重要的你可以服食维生素E,以及维生素B2
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