鬼压床挣扎醒了，一闭眼又压了

鬼压床其实就是由于自身的精神压力、生活作息不良、睡眠不足导致的，这种现象在医学上叫做睡眠瘫痪症，这其实是一种正常的生理现象，与“鬼怪”无关，对身体健康没有什么影响。

自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位“睡如弓”可减轻心脏压力。

没有必要太过担心的。