膝盖半月版损伤、掴窝囊肿、疼痛

病情分析：您好，鉴于关节积液，可以配合中药治疗。急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴狗皮膏;若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤。

指导意见：建议饮食上多吃一些活血化瘀的食物，不可轻易活动受伤部位，希望可以帮到您。