存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
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