建议您到医院，让泌尿外科的医生看一下，您的彩超单子，如果小的话，你可以采取跳绳，多喝水让石自行排出来，如果稍微大一点的话可以采用体外冲击波碎石。
最近多喝水，少吃豆制品食物，不吃辛辣刺激的食物，可以吃一些排石颗粒的药物
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