问题分析：你好，颈背肌劳损选用药物治疗效果是不理想的，锻炼不仅可以缓解颈背肌劳损的，还强健肌肉，预防损伤。但最好配合针灸及理疗来进行治疗，这样效果不仅快，迅速缓解痛苦，而且效果彻底。
意见建议：建议平时坚持身体锻炼，避免久坐久立，避免不良姿势。希望能帮到你。
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