脚背砸伤，无骨折，软足织损伤。

这种情况如果是脚背部位的砸伤，没有骨折软组织挫伤一般不会引起很严重的并发症的，如果引起长时间的疼痛一般是有挫伤后肌腱韧带的粘连导致的疼痛。

建议平时做理疗，热敷改善循环减轻肌腱的粘连僵硬，尽量避免长时间站立走路，也可以外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使粘连疼痛的消退。