病情分析： 你好，你这个便秘症状还是比较严重的，越是蹲的时间越久就越容易形成便秘，下腹部发胀也是和便秘有关联的。
可能和肠蠕动变慢有一定的关系的。意见建议：建议多吃水果，蔬菜，不吃辛辣刺激的东西，增加运动，经常按摩腹部，增加肠蠕动。
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