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焦虑症胸闷的缓解办法是什么

我最近老觉得很焦虑，还试着胸闷，焦虑症胸闷的缓解办法是什么？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症出现胸闷的不适，就选择深呼吸、肌肉放松训练等方式来调整自己的状态。如果胸闷或焦虑症的其他症状严重影响生活质量，除了上面的心理调整之外，药物治疗也有重要作用，药物能改善焦虑症胸闷症状。

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