饮食不佳人消瘦

病情分析：首先想说的是健康跟胖瘦没有必然关系。另外根据不同人的体质及遗传因素关系，有些人也就是生活中常说的，怎么吃也不会大幅发胖。

指导意见：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等诸如此类慢性消耗性疾病，会消耗人体许多能量，容易造成体重过轻。

排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。首先要保持身心愉悦，其次要坚持锻炼，再次饮食上要多元化，可适当多补充一些高蛋白类食物，另外宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

再次，要保证充足的睡眠时间。