腋下长了一个包红色一碰就疼硬的

你好，根据你的来看应该是毛囊炎，本病一般是有火气引起的，所以建议近段时间尽量不要吃辛辣刺激及容易上火的食物，以清淡饮食为主。

治疗上可以口服牛黄解毒片，清热解毒口服液，外用夫西地酸软膏涂抹。尽量不要刺激皮肤，保持腋窝部清洁卫生。祝早日康复！以上是对“腋下长了一个包红色一碰就疼硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！