上火长痘痘怎么消除

痘痘的起因大多是这两种：一是体内毒素过多导致脸上满脸痘痘;另一种则是油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议不要频繁洗脸，不要使用磨砂膏和收敛水，不要吸烟;不要抠,挤,挑痘痘;切记不要吃辛辣油炸,高热量的食物，过几天就应该能好。

以上是对“我的额头长痘痘了，是不是上火了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！