问题分析：你好，根据你的描述，瘦肉、鸡肉、鱼肉一点点过渡地增加，烹饪的时候少放油，辣的东西别吃，还有蛋黄、肝脏甭吃，否则会感到胆囊的位置不舒服。
三个月到半年左右，基本就整体适应了，就不需顾及太多了。意见建议：为了长期的稳定，三个月的清淡饮食还是可以坚持的。
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