你好，根据你的描述，考虑是有轻度贫血。建议可口服补血口服液，注意休息，多喝水，多吃瘦肉，动物肝脏，蛋类，红枣，牛奶等食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，适当锻炼，增强体质。
一个月后，复查血常规。
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