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几丁质有减肥的作用吗

我这几个月开始懒散了，一点运动都不想做，就这样一下子长胖了很多，我现在特别想要去除身上多余的脂肪，在这里我想请问一下几丁质有减肥的作用嘛？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

作用不大。有很多种减肥方式，其中以控制饮食为核心。因此减肥的时候需要少吃多餐，严格控制饮食量。多吃水果以补充必要的纤维素以及维生素，还要控制饮水，最重要的要坚持运动，增强减肥效果。

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