10岁小孩走路过多和运动后脚底或脚跟疼痛，休息按摩

病情分析： 儿童，十岁，行走长时间后诱发跟骨处疼痛，经过按摩有所好转，已经一年多，这需要考虑是否局部骨骺炎的表现。

意见建议：当然如果是骨骺炎，需要后期避免剧烈运动，存在不适感或疼痛情况下，可以通过休息，热敷，按摩，都可以缓解，后期就循序渐进加大运动负荷，综合起来才能好转。