黑头粉刺草莓鼻

医生您好如图我脸颊的毛孔粗大用力挤压那个部位后要几十秒才会回复原样是不是角质化了鼻翼唇边下巴部位还有不少粉刺鼻子上也有黑头密密麻麻的毛孔不大是草莓鼻以前长了几年的青春痘经常挤医生我刚起怎么办翱近近地看好恶心我该用网上有好多方法我不知道该怎么办了医生请您给我推荐一个安全有效的方法拜托了