吃什么可以补肾

你好，正常机能的肾是不需要特意调补的，需要补的多是“肾虚”患者“肾虚”多是因为年龄因素、不良生活习惯、作息不规律、疾病等导致的肾阴、肾阳或者肾脏阴阳两虚。

治疗主要是纠正不良生活方式，规律作息，适当的锻炼身体促进身体机能恢复，最好，可以通过药物比如金匮肾气丸或六味地黄丸等治疗，饮食可以增加坚果类、芝麻等。