含有雌激素较多的食物有许多，尤其是豆制品，比如豆腐、豆浆、黑豆、红豆等；还有一些水果中也含有大量的雌激素，比如木瓜、芒果、菠萝、龙眼、樱桃等；
在平时不要过量的吃这些食物，以免出现内分泌失调的症状。
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