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怎样白发变黑发

我昨天对着镜子梳头发的时候发现我头发里面长有很多的白头发，特别是头顶有一小块的面积出现了大量的白头发，实在是没办法我只好去理发店里面做了染发，不知道日常生活中还有哪些办法能够改变的。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
晚上十一点之前一定要入睡。

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