我感冒快一个月了总是咳嗽有痰鼻塞耳

你好，你所说的这些不适症状主要是炎症，是机体感染病菌的结果，常见的病菌有细菌病毒支原体等，多出现在机体抵抗力下降时。

炎症越重，时间越长，恢复越慢。指导意见应该在医生的指导下进行合理有效耐心治疗的同时饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，改善体质，提高身体各方面的状态，避免不适的出现。