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哪些食品可以治疗脱发呢?

最近一段时间工作压力比较大,我发现我的头发总是掉发,开始没有在意可是脱发的情况越来越严重,用了一些治疗脱发的药物,但是效果都不怎么明显,直到现在我还是有脱发的症状。 想得到怎样的帮助:哪些食物可以治疗脱发呢?
提问时间:2021-01-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好:从饮食方面防脱发,平时可吃海藻、蔬菜、水果和豆腐类的食物,对于脱发患者来说是防止掉发的超级食品。海藻类含有丰富的叶绿素,蔬菜含有蛋白质。

    蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质,头发需要的是碱性蛋白质。碱性蛋白质含有多量纤维质,对于神经纤维细胞来说是极好的营养素。

    碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中,所以要多摄取菜类或海藻。

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