您好:从饮食方面防脱发,平时可吃海藻、蔬菜、水果和豆腐类的食物,对于脱发患者来说是防止掉发的超级食品。海藻类含有丰富的叶绿素,蔬菜含有蛋白质。
蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质,头发需要的是碱性蛋白质。碱性蛋白质含有多量纤维质,对于神经纤维细胞来说是极好的营养素。
碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中,所以要多摄取菜类或海藻。
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