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吃什么食物能增强性功能

最近一个月以来，感觉自己没有性需求，有好多次都没办法勃起，过不了性生活，有时能勃起，可一会就又软了，我也很烦燥，不知道该怎么办，能吃些什么食物来增强性功能呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应多吃滋肾精的食物，以改善性生活质量差、肾气不足、腰酸等。也可以选择黑芝麻和黑豆食用蘑菇和黑木耳等。用于调节，但不要熬夜，也不要有压力。
保持充足睡眠。多进行有氧运动，生冷食物应根据医生的建议进行，并观察一段时间的效果，观察性生活是否有增强。

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