问患者提问

人一天需要多少卡路里

我比较胖体重59公斤，1米61个子，每天体内需要多少卡路里不会发胖

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，正常人一天所消耗的热量是2000ndash;2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000ndash;9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量

相关问题