问患者提问

我48岁了吃什么调理养颜了月经还正常

我48岁了，吃什么调理，养颜了，月经还正常。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在已经进入更年期，是需要好好保养身体了，在饮食上要做到低热量，低脂肪，低糖，低盐。多进行户外运动，保证充足的睡眠，尤其为注意保持心态平和，情绪稳定。

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