上火属于内热，是常见的问题，及时调理，是很好恢复的。建议您可以服用点牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸，平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物就不要多吃，多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的食物，有很好的辅助效果。
茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
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