减肥咖啡晚上饭前半小时喝可以吗？

问题分析：减肥咖啡其原理是经过特殊烘焙处理，咖啡豆中的天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效燃烧脂肪，使身材减少脂肪。

意见建议：但是咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此不建议睡前服用，且服用咖啡要配合体育锻炼。