病情分析： 自诉膝关节及小腿长时间坐位后疼痛，麻木，需要考虑是否单一姿势长时间诱发，意见建议：再者是否局部劳损。
像你诉说的情况，而如果是长时间单一姿势导致，可以自己多按摩，热敷措施，避免长时间单一姿势及长时间站立，行走，自己多按摩，都可以好转。
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