阳虚体质的人怎么减肥

建议：阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便息秀清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。

治宜温补阳气。阳虚体质如何减肥建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果。

建议你每周至少进行三次有氧运动，如跑步、快走、打球、跳有氧操等，每次持续40分钟以上。长期坚持，减肥效果明显。