痛经想让它不疼怎么弄好

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建议您进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。

不要有恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。以上是对“痛经想让它不疼怎么弄好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！