便秘的危害有哪些？

便秘可能带来以下伤害：1，引起肛肠疾患．便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患．如直肠炎，肛裂，痔等．2，胃肠神经功能紊乱．便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现．3，形成粪便溃疡．较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔．4，患结肠癌，可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌．5，诱发心，脑血管疾病发作．临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心，脑血管疾病发作有逐年增多趋势．如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等．6，引起性生活障碍．这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等．7，易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状．8，影响大脑功能．(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便．(2)要养成大便的卫生习惯．每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所．只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯．(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果．大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用．(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅，便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等．