问题分析：你好，月经推迟和提前一周内是正常的，只要不超过一周，而且如果出血量和持续时间是正常的，那就算是正常的月经。
很多情况都影响月经周期，如劳累，休息不好，精神因素等意见建议：平时注意生活有规律，注意卫生，多锻炼，增强体质，长期月经不调的再就医检查和治疗
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