在牛皮癣健康的饮食中，新鲜蔬菜扮演着重要的角色。各种不同的蔬菜提供不同种类的维生素与矿物质。同时，所有的蔬菜都提供大量的食物纤维。
水果提供健康而天然的糖份，是食物纤维的来源，而且不会含有太多的脂肪。
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