问题分析：患者运动后出现双膝关节疼痛，先一侧膝关节减轻。另一侧仍疼痛。指导建议：建议你再休息几天看看情况。考虑你是因为运动造成的关节损伤的可能。
如果疼痛碰不见好转建议到医院关节外科就诊是否需要行磁共振检查。
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