问题分析：你好，没有多大帮助。孕期适量活动，体重控制在正常范围，孕16-32周做做孕期瑜伽均有利于生产。意见建议：建议孕期少量多餐，每餐半小时活动，粗细搭配，合理增加营养，多食含膳食纤维高的食物，体重增长不易过快。
少油，少盐，少糖。
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