什么时间敲胆经最好

敲打胆经的适合时间是在早上七点到十点左右。千万不要在晚上十一点之后敲，因为人体气血是在不断循环运转的，晚上十一点之后，气血进入胆经，这时候敲胆经容易出现上火和精神亢奋，影响睡眠质量。

孕妇和女性生理期也不可敲胆经，这是女性的特殊时期，敲胆经有可能会对宝宝和女性身体带来伤害，所以要避开这两个时期。

饭后更不可敲胆经。