问患者提问

失眠期间吃安眠药会产生依赖吗？

感觉越来越严重了，前两天吃了几次安眠药感觉效果挺好，又怕会产生依赖。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。平时可以多做运动，放松心情，临睡前不要吃一些具有兴奋的食物，还可以做头部的按摩，听点轻音乐，慢慢的进入睡眠状态。

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