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向后弯腰受限，腰椎有疼痛感

向后弯腰受限，腰椎有疼痛感向后弯腰时腰椎有疼痛感和有东西顶着的感觉，和别人比弯腰力度明显小多了。站立时向前挺腰就疼，疼的并不厉害。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的信息提示腰部向后弯腰受限并且和别人比较弯腰力度明显减少，应该与个人身体的韧性有关。看你十九岁色青年男性，要想增加身体的柔软度，建议你加强腰背肌功能锻炼经常进行前空翻倒立等训练效果不错。

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