喝水并非越多越好是吗

喝水并非越多越好，根据科学实验，大人每天要喝1500毫升2000毫升水（相当于6个8个口杯，或6瓶8瓶汽水量），儿童为500毫升1000毫升指导意见如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。

在夏天由于出汗较多可以适当地在这个基础上再根据出汗的多少增加饮水量。