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人偏瘦贫血失眠吃什么好？

人偏瘦贫血失眠吃什么好，夜里梦多,睡不着,失眠,经常头晕.营养跟不上。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医认为脾血亏虚，心神失养，容易出现失眠、头晕症状，建议选用健脾益气养血的中药辨证调理。指导意见常用的药物有白术、黄芪、当归、远志、人参、酸枣仁等，平时可多食用阿胶、大枣、山药、黑芝麻等，祝健康！

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