我失眠，多梦.四肢冷.总是出汗.关节酸疼，浑身无力

病情分析： 你好，你的情况只是属于宫寒的症状，加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

意见建议：多吃些补血的食物，如阿胶，红枣等食物。在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物，比如西瓜，黄瓜等还有咖啡等饮料。

治疗宫寒推荐使用膏药温宫宁痛膏进行治疗