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患者提问

我属于四肢胖的女生,特别是大腿根,肉还

我属于四肢胖的女生,特别是大腿根,肉还特别结实,我本人有比较懒,请问有什么方法让我四肢瘦得快一些,正处于花季,想穿好看的衣服,嘿嘿。
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,您说的情况可能是想减掉多余脂肪,需要积极锻炼身体,如果您比较懒惰,不爱活动,可能脂肪容易堆积,不易减肥。

    意见建议:建议您可以选择游泳,跑步,瑜伽等锻炼方法,一般情况下对减肥有好处,控制饮食多吃蔬菜和水果,尽量不要吃主食,可能会减掉多余脂肪,包括四肢。

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