您的症状在中医来讲，可考虑为脾肾气虚，肾气虚，不能纳气导致气不够用，喘不上气；脾主肌肉四肢，脾气虚致倦怠乏力。建议到医院请医生进行详细的问诊，并通过舌苔脉象四诊合参，配中药进行调理。
可口服参苓白术散或归脾丸。平时可用山药，枸杞，大枣，桑葚，黑芝麻等食补。
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