十几年的失眠史

病情分析：你好，根据你描述的快分析，失眠一般是由于植物神经紊乱导致的。指导意见：建议可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。