天天吃蛋炒饭最身体有没有害处1

健康指导：你好，天天吃蛋炒饭，对于你这个年龄来说，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。

还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。鸡蛋每天只吃一个为宜，不宜多吃。否则会导致胆固醇过高，建议不要偏食，什么东西都要吃一些。