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我想跑步减肥，能告诉我一下早晨怎么跑步对减肥最好呀

我想跑步减肥，能告诉我一下早晨怎么跑步对减肥最好呀最想减肥了

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：早上进食大餐者在晚上锻炼效果最好，而晚上进食大餐者在早上锻炼能获益最大。意见建议：要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

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