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两岁多孩子晚上十一点睡，早上九点醒，下午三点睡，五点醒，这时间合理吗

两岁多孩子晚上十一点睡，早上九点醒，下午三点睡，五点醒。这时间合理吗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心里话哦，宝妈这样的作息不合理的！宝宝应该晚上十点钟之前入睡，这个就是生长激素分泌的时间哦，宝宝十点钟之前入睡长得好！你可以试着下午提前给宝宝午睡，比如一点到三点的！这样宝宝就可以九点左右睡觉，早上早一点醒没事的，反正后面宝宝要上幼儿园的哦！

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