健康指导：你好，芝麻酱含蛋白质，铁，脂肪，钙，含有丰富的营养物质，每天食用是可行的，对于预防便秘、补铁、补钙等均有利。
芝麻酱在本身含有脂肪较多，且加工制作过程需要炒制，因此热量较高，建议每天不超过10克为宜。
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