心情不好对什么都提不起兴趣

长达一年多的闷闷不乐 总喜欢一个人呆着 不喜欢人多的地方 不敢看别人的眼睛 总喜欢低着头缩着走路 对任何事情都提不起兴趣 总是无精打采的 跟失了魂一样 特别害怕别人来跟我说话 一紧张就会脸手发烫 然后说话说不清楚 拿起剪刀或刀之类的 总想往手上划 走在路上 总想着撞死算了 晚上睡觉要么就是失眠 要么就是不停