熬夜看世界杯要怎么保护眼睛啊？

我这个人非常的爱看世界杯，而且有时还连续还几天晚上都在看，我这段时间感觉我自己的眼睛有点不舒服了，而且眼睛里的血丝变得还非常的多了，眼睛非常的干涩也非常的酸，但是我还是想去看世界杯，我想问一下熬夜看世界杯要怎么样保护眼睛啊。 想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯该怎么保护眼睛？